Valmennustoiminta
Uinnissa fyysisillä kehitysvaiheilla on poikkeuksellisen suuri merkitys ja siksi seurassa pyritään välttämään uimareiden vertaamista toisiinsa. Varsinkin harrastuksen ensimmäisinä vuosina sekä kestävyyden, että taitojen kehittyminen on nopeaa. Muutamassa vuodessa 50 metrin uintitaito kehittyy sellaiseksi, että lapsi pystyy uimaan 1000 metriä.
JUK:ssa on käytössä ns. tasovalmennusmalli, jossa jokaiselle uimarille annetaan mahdollisuus yksilölliseen kehitykseen uimarina. Uintiklubin tasovalmennusjärjestelmä muodostuu vesirallikursseista, kilpauintikoulusta, kolmesta kilpauintiryhmästä sekä harrasteryhmästä. Uimari etenee tasolta toiselle oman kehityksen mukaisesti niin, että hän voi harjoitella omia taitojaan ja valmiuksiaan parhaiten vastaavassa ryhmässä.
Uimari voi aloittaa harrastuksen joko vesirallikurssilla tai kilpauintikoulussa. Molempien kurssien tavoitteena on tutustuttaa lasta uintiin harrastuksena. Harjoitteet ovat monipuolisia ja sisällöltään sellaisia, että ne tukevat lapsen kehitysvaiheita.